Stress och stresshantering
I den här utbildningen får du kunskap om hur du kan hantera vardagen och tuffa situationer utan att påverkas negativt av stress. Med rätt kunskap och metoder kan du förbättra stresståligheten och förhöja upplevelsen av såväl hälsa och välbefinnande som effektivare arbetsprestationer.
Navigera genom arbetslivet
på ett hållbart sätt
Denna utbildning ger dig förutsättningar att hantera stress och förbättra din hälsa och arbetsförmåga. Under utbildningen får du värdefulla insikter om hur stress kan leda till destruktiva ledarskapsbeteenden, hur du kan fatta välgrundade beslut under stress och hur du förebygger och identifierar stressymptom hos dig själv och dina medarbetare.
Den här utbildningen vänder sig till dig som har en chefs- eller ledarroll inom industrin och vill lära dig att förebygga och hantera stress för att upprätthålla ett effektivt, produktivt och hälsosamt arbetsklimat.
Efter utbildningen
Utbildningen Stress och stresshantering är en investering i din personliga utveckling och ditt ledarskap. Med rätt kunskap och verktyg kan du skapa en mer balanserad och hälsosam arbetsmiljö för dig själv och dina kollegor, vilket i sin tur leder till bättre prestationer och ett mer harmoniskt arbetsklimat.
På förfrågan
Utbildningens innehåll
Förstå den evolutionära bakgrunden och hjärnans funktioner.
Stressens påverkan i grupper och på arbetsplatser.
Upptäck symptom på stress hos dig själv och andra.
Träna på tuffa situationer och öka självinsikt om egna beteenden.
Stort ansvar, relationer, konflikter och strategier – hur blir du inte stressad av det?
Hur stress påverkar ditt ledarskap och dina medarbetare.
Kontakta oss
Kan en utbildning anpassas efter vårt företag?
Absolut, alla våra utbildningar går att företagsanpassa. Är ni många deltagare kan innehållet justeras efter era behov, och det blir oftast mer kostnadseffektivt. Hör av dig till oss med aktuell utbildning och önskningar, så ordnar vi resten.
Hur många platser finns det på en utbildning?
Det varierar beroende på vilken utbildning det är. Normalt sett är maxantalet 12 deltagare, men det kan också skifta. För flera av teknikutbildningarna är det max 8 deltagare utifrån tillgången på övningsplatser och utrustning.
Var genomförs utbildningarna?
De öppna utbildningarna som finns på hemsidan hålls i våra fräscha utbildningslokaler i Örebro eller digitalt. Företagsanpassade utbildningar kan hållas på plats hos er, på en extern anläggning, i våra utbildningslokaler eller digitalt. I många utbildningsprogram blandar vi platsförlagda och digitala sammankomster utifrån vad som passar er och utbildningsområdet bäst.
Välj tillfälle och
boka utbildningen
På förfrågan
Gör en intresseanmälan
Fler utbildningar inom arbetsmiljö
skapa och erbjuda utbildningar inom arbetsmiljö,
som specialister på kompetens för industrin.
Arbetsmiljö grundkurs
Arbetsmiljö påbyggnad
